Prep: 20 mins
Cook: 20 mins
Total: 40 mins
Porciones: 6
Rendimiento: 6 porciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 186 calorías, proteína 15,5 g, carbohidratos 12,2 g, grasa 8,5 g, colesterol 44,3 mg, sodio 440,2 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Precaliente el horno a 450 grados F (230 grados C), Coloque el brócoli en una cacerola con suficiente agua para cubrir.
2.
Llevar a ebullición y cocinar durante 5 minutos o hasta que estén tiernos.
3.
Escurra.
4.
Coloque el brócoli cocido en un molde para pastel de 9 pulgadas.
5.
Cubra con el pollo.
6.
En un tazón, mezcle la sopa y la leche, y vierta sobre el pollo.
7.
Espolvorear con queso Cheddar.
8.
Mezcle la mantequilla derretida con el pan rallado y espolvoree sobre el queso.
9.
Hornee en el horno precalentado durante 15 minutos o hasta que burbujee y esté ligeramente dorado.
Comentarios de la receta Diván De Pollo Con Brócoli
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