Name: Dip De Cosecha De La Toscana
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 16
Cuisine: Mundial
Ingredients: 1 lata (15.5 onzas) de frijoles blancos, escurridos y enjuagados; 1 taza de yogur griego sin grasa Dannon Oikos; 2 tomates ciruela cortados en cubitos; 1 taza de rúcula picada; ½ taza de aceitunas Kalamata picadas; Sal y pimienta molida al gusto; 1 hogaza de pan italiano, en rodajas

Prep: 20 mins

Total: 20 mins

Porciones: 16

Rendimiento: 16 porciones

Ingredientes

1 lata (15.5 onzas) de frijoles blancos, escurridos y enjuagados

1 taza de yogur griego sin grasa Dannon Oikos

2 tomates ciruela cortados en cubitos

1 taza de rúcula picada

½ taza de aceitunas Kalamata picadas

Sal y pimienta molida al gusto

1 hogaza de pan italiano, en rodajas

Información nutricional

Por Ración: 168 calorías, proteína 7,3 g, carbohidratos 28,5 g, grasa 2,7 g, colesterol 0,9 mg, sodio 321,7 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

En un tazón, triture los frijoles para romper la superficie y mezcle. Agregue yogur, tomates, rúcula, aceitunas, sal y pimienta, mezcle bien, deje reposar 20 minutos antes de servir.