Codornices Asadas Con Limón Curado

Prep: 15 mins

Cook: 25 mins

Total: 40 minutos

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 281 calorías, proteína 21,5 g, carbohidratos 3,8 g, grasa 20 g, colesterol 82,8 mg, sodio 3229,3 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Precaliente el horno a 425 grados F (220 grados C), Bate 1 cucharada de aceite de oliva, comino y cilantro en un tazón grande; coloque las codornices en un tazón y revuelva para cubrir completamente las codornices.

2.



Coloque 1 rodaja de limón curado en la cavidad de cada codorniz.

3.



Ate un trozo de cordel alrededor de las alas y debajo del pecho por encima de las patas de cada codorniz; ate las patas con hilo.

4.



Caliente el aceite de oliva restante en una sartén grande a fuego alto.

5.



Cocine las codornices en aceite caliente hasta que se doren por todos lados, de 2 a 4 minutos por lado.

6.



Alejar del calor.

7.



Voltee cada codorniz, con el lado de la pechuga hacia arriba.

8.



Coloque 1 rodaja de limón curado en cada pechuga de codorniz y espolvoree cada una con pimienta de cayena.

9.



Ase en el horno precalentado hasta que el hueso esté ligeramente rosado, de 10 a 15 minutos.

10.



Retire las codornices a un plato.

11.



Vierta el caldo de pollo en la sartén y hierva mientras raspa los trozos dorados de comida del fondo de la sartén con una cuchara de madera.

12.



Cocine hasta que se reduzca a la mitad, unos 5 minutos.

13.



Revuelva el limón picado en la mezcla de caldo.

14.



Regrese las codornices a la sartén y vierta la salsa sobre las codornices hasta que se caliente, de 2 a 3 minutos.

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