Chuletas De Cerdo De Inspiración Griega

Prep: 30 min

Cocinar: 25 min

Total: 55 min

Raciones: 4

Rendimiento: 4 raciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 350 calorías, proteína 29,3 g, carbohidratos 9,9 g, grasa 22,3 g, colesterol 82,7 mg, sodio 881,2 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Caliente 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén mediana a fuego medio.

2.



Agregue el ajo y cocine por 1 minuto.

3.



Agregue las espinacas, los tomates secados al sol, la sal, 1/2 cucharadita de pimienta negra y el tomillo.

4.



Cocine hasta que se mezclen, aproximadamente 2 minutos.

5.



Transfiera la mezcla a un tazón mediano y agregue el queso crema y el queso feta.

6.



Revuelva para combinar y reserve.

7.



Golpee cada chuleta de cerdo con el lado suave de un mazo de carne hasta que quede delgada.

8.



Coloque 1/4 de la mezcla de espinacas en cada chuleta, dóblela por la mitad y asegúrela con un palillo.

9.



Sazone el exterior de cada chuleta con pimienta negra, Combine el caldo de pollo, el jugo de limón, la ralladura y la mostaza Dijon en un tazón pequeño, Caliente la cucharada restante de aceite de oliva en una sartén grande y pesada a fuego medio-alto .

10.



Agregue la carne de cerdo y cocine hasta que esté dorada y ya no esté rosada en el centro, aproximadamente 5 minutos por lado.

11.



Transfiera a una guarnición y cubra con papel de aluminio para mantener el calor.

12.



Agregue la mezcla de caldo de pollo a la sartén.

13.



Raspe el fondo de la sartén y cocine a fuego medio-alto hasta que se reduzca a la mitad, aproximadamente 8 minutos.

14.



Vierta un poco de salsa sobre el cerdo antes de servir.

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