Cazuela De Atún Y Arroz

Name: Cazuela De Atún Y Arroz
Prep time: 15 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 55 min
Yield: 1
Cuisine: Mundial
Ingredients: aceite en aerosol; 1½ tazas de leche; 1 lata (10.5 onzas) de crema de apio condensada; 1 lata (10.5 onzas) de crema de champiñones condensada; 2 latas (5 onzas) de atún , escurrido; 1¼ tazas de arroz crudo; ½ taza de apio picado; ⅓ taza de cebolla picada; ⅓ taza de pimiento picado en cubitos; 1 cucharada de ajo picado; 1 cucharadita de orégano seco; 1 cucharadita de perejil seco; ½ cucharadita de pimienta negra molida; ¼ de cucharadita de sal

Prep: 15 mins

Cook: 1 hr 30 mins

Adicional: 10 minutos

Total: 1 h 55 minutos

Porciones: 6

Rendimiento: 1 cacerola de 2 cuartos

Información nutricional

Por Ración: 307 calorías, proteína 17,3 g, carbohidratos 42,5 g, grasas 7 g, colesterol 22,9 mg, sodio 834,6 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C). Rocíe una cacerola de 2 cuartos con aceite en aerosol.

Combine la leche, ambas sopas, el atún, el arroz, el apio, la cebolla, el pimiento, el ajo, el orégano, el perejil, la pimienta negra y la sal en un tazón grande y mezcle hasta que estén bien incorporado. Vierta en el plato preparado y cubra con papel de aluminio.

Hornee en el horno precalentado hasta que el arroz esté tierno, alrededor de 1 hora y 30 minutos. Deje enfriar un poco antes de servir, unos 10 minutos.