Burrito Saludable De Huevo Y Pavo Para El Desayuno

Prep: 5 mins

Cocinar: 15 mins

Total: 20 mins

Porciones: 2

Rendimiento: 2 burritos

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 513 calorías, proteína 36,2 g, carbohidratos 39 g, grasa 23,4 g, colesterol 278,1 mg, sodio 747,6 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Precaliente el horno a 225 grados F (110 grados C).

2.



Envuelva las tortillas en papel de aluminio.

3.



Mezcle el pavo molido, el comino, la salvia y la pimienta en un tazón.

4.



Caliente el aceite en una sartén a fuego medio-alto.

5.



Agregue la cebolla y saltee hasta que esté blanda, unos 5 minutos.

6.



Agregue la mezcla de pavo y cocine, separando con un tenedor, hasta que se dore y se desmorone, de 5 a 7 minutos.

7.



Mientras tanto, coloque las tortillas en el horno precalentado hasta que estén calientes, aproximadamente 5 minutos.

8.



Agregue los huevos a la sartén y continúe revolver y desmenuzar con un tenedor hasta que cuaje, de 2 a 3 minutos.

9.



Retire la sartén del fuego y agregue el queso feta.

10.



Retire las tortillas del horno.

11.



Rellena con la mezcla de pavo y agrega la salsa picante; envolver y servir.

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