Budín De Maíz I

Prep: 30 mins

Cook: 45 mins

Total: 1 hr 15 mins

Porciones: 5

Rendimiento: 5 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 301 calorías, proteína 15,8 g, carbohidratos 25,8 g, grasa 16,1 g, colesterol 76,7 mg, sodio 478,1 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Precaliente el horno a 375 grados F (190 grados C).

2.



Engrase ligeramente una cacerola de 2 cuartos.

3.



Saltea las cebollas, los pimientos rojos y el ajo en el aceite de oliva.

4.



Agregue el maíz y continúe cocinando.

5.



En otra cacerola, hierva la leche a fuego lento y agregue lentamente la harina de maíz.

6.



Cocine a fuego lento durante 2 a 3 minutos, revolviendo constantemente hasta que espese.

7.



Retire del fuego y agregue sal y pimienta al gusto.

8.



Bate el huevo y las claras de huevo y agréguelos lentamente a la mezcla de harina de maíz.

9.



Agregue la mezcla de cebolla, el queso rallado y el perejil a la mezcla de harina de maíz.

10.



Vierta la mezcla en la cacerola preparada.

11.



Espolvoree encima con más queso rallado y chips de tortilla de maíz triturados.

12.



Hornee de 40 a 45 minutos o hasta que esté firme.

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