Name: Brócoli Sésamo
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Mundial
Ingredients: 1 cucharada de aceite de sésamo; 2 tazas de brócoli picado; 1 cucharada de semillas de sésamo; 1 pimiento verde, en rodajas

Prep: 10 mins

Cook: 5 minutos

Total: 15 minutos

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes

1 cucharada de aceite de sésamo

2 tazas de brócoli picado

1 cucharada de semillas de sésamo

1 pimiento verde, en rodajas

Información nutricional

Por Ración: 67 calorías, proteína 2 g, carbohidratos 5,5 g, grasa 4,7 g , sodio 16 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Saltee el brócoli y las semillas de sésamo durante 2 minutos. Agregue el pimiento y cocine de 2 a 3 minutos, hasta que el pimiento esté tierno y crujiente.