Preparación 5 minutos
Cocinado -
Total 5 minutos
Raciones 1
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 520 calorías, proteína 12,8 g, carbohidratos 82,9 g, grasa 19,3 g, sodio 357 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Ponga la tortilla plana sobre una superficie limpia.
2.
Unte la mantequilla de maní y la miel sobre la tortilla, asegurándose de cubrir toda la superficie.
3.
Coloque el plátano en el centro de la tortilla. Si lo desea, puede cortarlo en rodajas para que sea más fácil de comer.
4.
Espolvoree las pasas sobre el plátano.
5.
Envuelva la tortilla cuidadosamente y córtela por la mitad para formar dos bocadillos iguales.
6.
Sirva Immediately.
¿Puedo usar mantequilla en lugar de mantequilla de maní?
Sí, puede usar mantequilla en lugar de mantequilla de maní si lo prefiere. Simplemente derrita la mantequilla antes de untarla sobre la tortilla.
¿Cómo puedo hacer que los bocadillos sean más dulces?
Puede agregar un poco más de miel o usar un plátano maduro para aumentar el sabor dulce natural del bocadillo.
¿Puedo agregar otros ingredientes a este bocadillo?
Sí, puede agregar otros ingredientes como nueces picadas, semillas o incluso trozos de chocolate para darle un toque extra de sabor y textura.
Comentarios de la receta Bocadillos de tortilla de plátano
2025-11-12 22:17:15
Aldara 5/5
Hola Tania, puedes probar a usar crema de cacahuete en lugar de mantequilla de maní si lo prefieres. En cuanto al tiempo de cocción, no hay problema porque este plato no se cocina, simplemente se monta. ¡Espero que te queden riquísimos!
2025-11-11 02:55:30
Amets 5/5
Me encantó esta receta, ¡quedó deliciosa! La mantequilla de maní y la miel le dieron un toque dulce perfecto. Fue muy fácil de hacer.
2025-11-10 10:17:17
Tania 4/5
No sé si puedo sustituir la mantequilla de maní por otra cosa, ¿y cuánto tiempo tarda en cocinarse?
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