Bistec Y Arroz

Preparación: 10 minutos

Cocinar: 20 minutos

Total: 30 minutos

Porciones: 4

Rendimiento: 4 a 6 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 619 calorías, proteína 43 g, carbohidratos 54,2 g, grasa 23,3 g, colesterol 103,8 mg, sodio 1689 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Recorte la grasa del filete redondo y corte la carne en tiras finas de 2 a 3 pulgadas de largo.

2.



Retire las semillas y el corazón del pimiento verde y córtelo en tiras finas de 3 pulgadas de largo.

3.



En una sartén grande a fuego medio a alto, agregue aceite y cocine la carne hasta que esté medianamente rara, agregue los pimientos y continúe cocinando hasta que la carne esté dorado.

4.



Reduzca el fuego a fuego lento y agregue los tomates, la salsa de soya, el ajo en polvo, la pimienta negra y el jengibre.

5.



Cubra y cocine a fuego lento durante 10 minutos.

6.



Disuelva el cubo de lingotes y el almidón de maíz en 2 tazas de agua y revuelva bien antes de agregar a la carne de res a fuego lento.

7.



Tape y cocine a fuego lento durante 10 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que la salsa tenga la consistencia de una salsa gravy.

8.



Retire del fuego y sirva sobre una cama de arroz.

9.



Para cocinar arroz: En una cacerola, hierva 2 tazas de agua.

10.



Agregue 1 taza de arroz.

11.



Cubra y reduzca el fuego a fuego lento.

12.



Cocine a fuego lento durante 20 minutos.

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