Bebida De Proteína De Especias De Calabaza

Name: Bebida De Proteína De Especias De Calabaza
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Mundial
Ingredients: 1 taza de leche de almendras sin azúcar; 2 plátanos, en rodajas y congelados; ½ taza de calabaza enlatada; 2 dátiles, sin hueso; 1 cucharada de proteína de vainilla en polvo; ½ cucharadita de extracto de vainilla; 1 pizca nuez moscada molida; 1 pizca de canela molida; 1 pizca de clavo molido; 1 pizca de jengibre molido

Prep: 10 mins

Total: 10 mins

Porciones: 2

Rendimiento: 2 porciones

Información nutricional

Por Ración: 280 calorías, proteína 22 g, carbohidratos 45,6 g, grasa 3 g, colesterol 6,3 mg, sodio 191,8 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Mezcle la leche de almendras, los plátanos, la calabaza, los dátiles, la proteína en polvo, el extracto de vainilla, la nuez moscada, la canela, el clavo y el jengibre en una licuadora hasta que quede suave.

Comentarios de la receta Bebida De Proteína De Especias De Calabaza

2025-11-10 19:55:10

Eider 5/5

Hola Sandra, puedes usar leche de almendras con azúcar si lo prefieres, pero ten en cuenta que el resultado será un poco más dulce. En cuanto a los plátanos, es mejor usarlos congelados para lograr una textura más cremosa y espesa. Si usas frescos, asegúrate de agregar un puñado de hielo para compensar.

2025-11-09 21:21:19

Pau 5/5

Esta bebida de proteína de especias de calabaza está deliciosa. Me encantó la combinación de sabores y cómo la calabaza le da un toque extra de cremosidad. La hice con leche de almendras sin azúcar y plátanos frescos, y me quedó genial.

2025-11-08 07:27:06

Sandra 4/5

No sé si puedo usar leche de almendras con azúcar en lugar de la sin azúcar. ¿También puedo usar plátanos frescos en vez de congelados?