Preparación: 10 minutos
Total: 10 minutos
Porciones: 2
Rendimiento: 2 batidos
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 233 calorías, proteína 6,4 g, carbohidratos 31,4 g, grasas 11,6 g, sodio 59 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Combina arándanos, espinacas, col rizada, kéfir, pepino, aguacate, plátano y almendras en una licuadora. Procese hasta que quede suave.
Comentarios de la receta Batido Verde Con Kéfir
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