Prep: 5 mins
Total: 5 minutos
Porciones: 1
Rendimiento: 1 batido de proteína
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 417 calorías, proteína 17,4 g, carbohidratos 60 g, grasa 13,1 g, colesterol 18,7 mg, sodio 379,4 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Combina la leche de almendras, el yogur, los cubitos de hielo, las moras y el plátano en una licuadora; mezclar hasta que esté suave.
Comentarios de la receta Batido De Proteína De Plátano Y Mora
2025-11-10 06:25:23
Vasco 5/5
Hola Aroa, puedes usar leche de vaca si lo prefieres, aunque la textura puede ser un poco diferente. El tiempo de licuado dependerá del poder de tu licuadora, pero en general debería tardar unos 30 segundos a 1 minuto.
2025-11-09 10:34:13
Nando 5/5
Me encantó este batido, ¡está delicioso! La textura es suave y cremosa, y el sabor es perfecto. Me gusta que sea una opción saludable para desayunar.
2025-11-08 16:21:09
Aroa 4/5
No sé si puedo usar leche de vaca en lugar de leche de almendras. ¿Cuánto tiempo tardará en licuar todo?
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