Name: Batido De Mantequilla De Maní Y Plátano Para El Desayuno
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Mundial
Ingredients: ¼ taza de copos de avena; 1 cucharada de proteína de cáñamo en polvo; ⅛ cucharadita de canela molida; 1 taza de leche de almendras con sabor a vainilla; 1 plátano mediano, en rodajas y congelado; 1 rodaja de manzana, picada; 1 cucharada de mantequilla de maní, o más al gusto; 1 cucharadita de miel; 5 cubitos de hielo

Prep: 10 mins

Total: 10 mins

Porciones: 1

Rendimiento: 1 batido

Ingredientes

¼ taza de copos de avena

1 cucharada de proteína de cáñamo en polvo

⅛ cucharadita de canela molida

1 taza de leche de almendras con sabor a vainilla

1 plátano mediano, en rodajas y congelado

1 rodaja de manzana, picada

1 cucharada de mantequilla de maní, o más al gusto

1 cucharadita de miel

5 cubitos de hielo

Información nutricional

Por Ración: 449 calorías, proteína 14,2 g, carbohidratos 73,4 g, grasa 13,6 g, sodio 235,9 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Coloque la avena, el polvo de cáñamo y la canela en un tazón pequeño y revuelva para combinar.

Coloque los ingredientes en una licuadora en el siguiente orden: leche de almendras, rodajas de plátano, rodajas de manzana picada, mantequilla de maní, miel, mezcla de avena de tazón y cubitos de hielo. Mezclar hasta que esté suave. Atender.

Comentarios de la receta Batido De Mantequilla De Maní Y Plátano Para El Desayuno

2025-11-12 21:10:48

Sarai 5/5

Hola Cayetano, puedes sustituir la leche de almendras por agua si lo deseas, pero ten en cuenta que el sabor y la textura pueden variar ligeramente. El tiempo de cocción no se verá afectado ya que esta es una receta de batido y no requiere cocción.

2025-11-11 15:52:44

Sergio 5/5

Me encantó esta receta, la hice ayer y me quedó deliciosa. La textura era suave y cremosa, tal como se describe en la receta.

2025-11-11 05:11:46

Aratz 5/5

Hola June, puedes usar leche de almendras sin sabor a vainilla si lo prefieres. En cuanto al tiempo de licuado, dependerá del poder de tu licuadora, pero en general tardará entre 1 y 2 minutos. ¡Espero que te quede riquísimo!

2025-11-10 23:11:09

Gael 5/5

Me encantó este batido. La combinación de la mantequilla de maní y el plátano quedó deliciosa. Me gustó mucho cómo se mezclaron los ingredientes.

2025-11-10 21:06:00

Cayetano 4/5

No sé si puedo sustituir la leche de almendras por agua. ¿Cómo afectará el tiempo de cocción?

2025-11-09 18:09:51

June 4/5

¿Puedo usar leche de almendras sin sabor a vainilla? ¿Cuánto tiempo tarda en licuarse?