Batido de Mango y Coco

Preparación 5 minutos

Cocinado 0 minutos

Total 5 minutos

Raciones 4

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 170 calorías, proteína 1,6 g, carbohidratos 22,5 g, grasa 9,9 g, sodio 8,2 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida29.57 ml
1 taza240 ml
1 cucharada15 ml
1 cucharadita5 ml
1 libra453.59 gramos
1 pulgada2.54 cm
0.035 onzas1 gramo
2.205 libras1 kilogramo




Elaboración de la receta

1.

Coloque los primeros cuatro ingredientes en la licuadora de alto rendimiento Oster® Versa® en el orden indicado.

2.

Agregue 1 taza de agua.

3.

Seleccione la configuración SMOOTHIE programada.

4.

Sirva inmediatamente. Cubra con mango cortado en cubitos y coco, si lo desea.

¿Puedo usar leche de coco endulzada en esta receta?

Sí, puedes usar leche de coco endulzada en lugar de la leche de coco sin azúcar. Solo asegúrate de ajustar el azúcar agregada según tus preferencias.

¿Cómo puedo hacer que mi batido sea más espeso?

Agrega más cubitos de hielo para lograr una textura más espesa en tu batido. También puedes agregar un poco de harina de coco o almidón de maíz para ayudar a espesar la mezcla.

¿Puedo usar otros tipos de frutas en lugar del mango?

Sí, puedes experimentar con otras frutas maduras como piña, papaya o melón en lugar del mango. Ajusta la cantidad de agua según sea necesario para lograr la consistencia deseada.



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