Name: Batido de Kiwi-Plátano-Piña-Naranja
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Cuisine: Mundial
Ingredients: 1 kiwi, pelado y en rodajas; 1 plátano; 120 ml de jugo de naranja; 120 ml de piña en cubitos; 60 ml de agua de coco; 60 ml de yogur de vainilla bajo en grasa; 5 ml de agave néctar (Opcional)

Este delicioso batido es la combinación perfecta de frutas para un desayuno saludable y energético. Con una preparación rápida y fácil, este batido es ideal para aquellos que buscan una opción nutritiva y sabrosa.

Preparación 10 minutos

Cocinado -

Total 10 minutos

Raciones 2

Ingredientes

1 kiwi, pelado y en rodajas

1 plátano

120 ml de jugo de naranja

120 ml de piña en cubitos

60 ml de agua de coco

60 ml de yogur de vainilla bajo en grasa

5 ml de agave néctar (Opcional)

Información nutricional

Por Ración: 165 calorías, proteína 3,4 g, carbohidratos 38,8 g, grasa 1 g, colesterol 1,5 mg, sodio 54,4 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Pela y corta el kiwi en rodajas.

Pela y trocea el plátano.

Vierte el zumo de naranja en una batidora o licuadora.

Añade la piña en trozos, el agua de coco, el yogur de vainilla y el néctar de agave (si lo deseas) a la batidora.

Incorpora las rodajas de kiwi y los trozos de plátano a la batidora.

Batir todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave y cremosa.

Sirve immediately y disfruta de tu delicioso batido de kiwi-plátano-piña-naranja.

¿Puedo usar otra fruta en lugar de la piña?

Sí, puedes sustituir la piña por cualquier otra fruta que te guste, como manzana o mango. Ajusta la cantidad según el tamaño y la consistencia de la fruta.

¿Cómo puedo conservar este batido?

Puedes guardar el batido en un recipiente hermético en el frigorífico durante hasta 24 horas. Agita bien antes de servir para mezclar los ingredientes.

¿Cómo puedo hacer que este batido sea más espeso?

Añade más frutas o un poco de hielo para lograr una textura más espesa y cremosa. También puedes usar yogur griego en lugar de yogur normal para obtener una consistencia más densa.

Comentarios de la receta Batido de Kiwi-Plátano-Piña-Naranja

2025-11-12 14:37:13

Elvira 5/5

Hola Senda, puedes sustituir el agua de coco por leche de almendras sin problema. La textura del batido puede quedar un poco más espesa, pero seguirá siendo delicioso. ¡Prueba y me cuentas!

2025-11-11 07:15:31

Ekai 5/5

Me encantó este batido. La combinación de sabores es deliciosa y la textura cremosa quedó perfecta. El kiwi le da un toque fresco que contrasta muy bien con el plátano y la piña.

2025-11-10 19:35:55

Senda 4/5

No sé si puedo sustituir el agua de coco por leche de almendras, ¿cómo afectará al resultado final?