Batido De Fresa, Plátano Y Aguacate
Prep::
10 mins
Total::
10 mins
Porciones::
1
Rendimiento ::
1 batido
Ingredientes
- 2 cucharadas de avena
- 4 cubitos de hielo
- 1 plátano pequeño
- ½ aguacate, pelado y sin hueso
- 2 fresas, sin cáscara, o más al gusto
- 1 taza de jugo de zanahoria
- 1 ( 5.3 onzas) envase de yogur de crema de plátano (como Oikos®)
Elaboración
1
Muela la avena en una licuadora hasta obtener una consistencia similar a un polvo. Agrega cubitos de hielo; pulso hasta tierra. Agrega el plátano, el aguacate y las fresas; mezclar hasta que esté suave. Vierta el jugo de zanahoria y el yogur; mezcle hasta que se combinen.
Opiniones y Valoraciones 💬
Danos tu opinión
No sé si puedo usar avena sin gluten en lugar de la avena normal, ¿cuánto tiempo tarda en licuar todo y cómo sé si el aguacate está bien incorporado?
10/11/2025Me encantó esta receta, es deliciosa y muy nutritiva. Me gustó mucho que no necesite azúcar extra gracias al plátano y el yogur. La licuadora hizo un trabajo excelente en combinar todos los ingredientes.
11/11/2025Hola Gari, puedes usar avena sin gluten siempre y cuando esté certificada como tal. El tiempo de licuado dependerá de la potencia de tu licuadora, pero en general debería tardar entre 1-2 minutos. Para saber si el aguacate está bien incorporado, asegúrate de que no haya trozos grandes y que la mezcla tenga una consistencia suave y cremosa.
12/11/2025