Prep: 5 minutos
Total: 5 minutos
Porciones: 1
Rendimiento: 1 ración
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 313 calorías, proteína 38,3 g, carbohidratos 34,5 g, grasa 3,9 g, colesterol 11,8 mg, sodio 617,4 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Coloque la leche de almendras, el puré de calabaza, el plátano, la proteína en polvo y las especias para pastel de calabaza en una licuadora.
2.
Mezcle hasta que quede suave, de 15 a 30 segundos.
3.
Si la mezcla es demasiado espesa, agregue más leche de almendras o agua para lograr la consistencia deseada.
Comentarios de la receta Batido De Especias De Calabaza Sin Lácteos
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