Name: Batido De Especias De Calabaza Sin Lácteos
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Mundial
Ingredients: ¾ taza de leche de almendras, o más según sea necesario; ½ taza de puré de calabaza; ½ plátano congelado; 2 cucharadas de proteína de vainilla en polvo; 1 cucharadita de especias para pastel de calabaza

Prep: 5 minutos

Total: 5 minutos

Porciones: 1

Rendimiento: 1 ración

Ingredientes

¾ taza de leche de almendras, o más según sea necesario

½ taza de puré de calabaza

½ plátano congelado

2 cucharadas de proteína de vainilla en polvo

1 cucharadita de especias para pastel de calabaza

Información nutricional

Por Ración: 313 calorías, proteína 38,3 g, carbohidratos 34,5 g, grasa 3,9 g, colesterol 11,8 mg, sodio 617,4 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Coloque la leche de almendras, el puré de calabaza, el plátano, la proteína en polvo y las especias para pastel de calabaza en una licuadora. Mezcle hasta que quede suave, de 15 a 30 segundos. Si la mezcla es demasiado espesa, agregue más leche de almendras o agua para lograr la consistencia deseada.