Ingredientes
Información nutricional
Por Ración:Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Coloque la avena, las semillas de chía y el jengibre en el vaso de la licuadora.
2.
Licúa hasta que la avena esté finamente molida.
3.
Agregue la leche, las bayas y la miel; mezcle hasta que las bayas se hagan puré y la mezcla esté bien combinada.
4.
Si desea un batido más espeso y frío, agregue de 2 a 3 cubitos de hielo y mezcle hasta que quede suave.
Comentarios de la receta Batido De Avena Y Jengibre
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