Name: Batido de arándanos negros y azules
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Cuisine: Mundial
Ingredients: 240 ml de leche de almendras sin azúcar; 75 g de moras congeladas; 75 g de arándanos azules congelados; 30 ml de mantequilla de coco; 15 ml de miel; 15 ml de semillas de chía

Este delicioso batido de arándanos negros y azules es la bebida perfecta para empezar el día o para tomar como un tentempié saludable en cualquier momento. Rico en antioxidantes y con un sabor exquisito, este batido es una opción ideal para aquellos que buscan una alternativa saludable a las bebidas azucaradas y procesadas.

Preparación 10 minutos

Total 10 minutos

Raciones 1

Ingredientes

240 ml de leche de almendras sin azúcar

75 g de moras congeladas

75 g de arándanos azules congelados

30 ml de mantequilla de coco

15 ml de miel

15 ml de semillas de chía

Información nutricional

Por Ración: 406 calorías, proteína 5,2 g, carbohidratos 56,2 g, grasa 20,6 g, sodio 171,9 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Mezcle la leche de almendras, las moras, los arándanos, la mantequilla de coco, la miel y las semillas de chía en un NutriBullet® o una licuadora hasta que quede suave y cremoso.

¿Puedo usar arándanos frescos en lugar de congelados?

Sí, puedes usar arándanos frescos en su lugar. Asegúrate de lavarlos y secarlos bien antes de agregar

¿Cómo puedo hacer que el batido sea más espeso?

Agrega un poco más de semillas de chía o mantequilla de coco para lograr una textura más espesa.

¿Puedo agregar otros frutos rojos a la mezcla?

Sí, puedes agregar otros frutos rojos como fresas, frambuesas o grosellas para darle un toque diferente al batido.

Comentarios de la receta Batido de arándanos negros y azules

2025-11-12 06:10:25

Xurxo 5/5

Hola Irune, puedes probar con leche de avena o de arroz, pero asegúrate de que estén sin azúcar. En mi experiencia, tarda unos 30 segundos en licuar todo perfectamente.

2025-11-11 21:10:20

Salma 5/5

Hola Sergi, si sustituyes la leche de almendras por leche de vaca, el tiempo de cocción no se verá afectado ya que esta receta no requiere cocción. Sin embargo, ten en cuenta que el sabor y la textura podrían variar ligeramente.

2025-11-11 06:39:26

Laureano 5/5

Me encantó esta receta, la hice con leche de coco y quedó deliciosa. La licuadora lo hizo en un santiamén.

2025-11-10 20:19:10

Dolores 5/5

Me encantó esta receta, la hice tal cual y me quedó delicioso. El batido era muy cremoso y los arándanos le daban un toque ácido perfecto.

2025-11-10 08:08:53

Irune 4/5

No sé si puedo sustituir la leche de almendras por otra leche vegetal, ¿y cuánto tiempo tardará en licuar?

2025-11-09 13:57:43

Sergi 4/5

No sé si puedo sustituir la leche de almendras por leche de vaca, ¿cómo afectaría el tiempo de cocción?