Preparación 10 minutos
Total 10 minutos
Raciones 1
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 406 calorías, proteína 5,2 g, carbohidratos 56,2 g, grasa 20,6 g, sodio 171,9 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Mezcle la leche de almendras, las moras, los arándanos, la mantequilla de coco, la miel y las semillas de chía en un NutriBullet® o una licuadora hasta que quede suave y cremoso.
¿Puedo usar arándanos frescos en lugar de congelados?
Sí, puedes usar arándanos frescos en su lugar. Asegúrate de lavarlos y secarlos bien antes de agregar
¿Cómo puedo hacer que el batido sea más espeso?
Agrega un poco más de semillas de chía o mantequilla de coco para lograr una textura más espesa.
¿Puedo agregar otros frutos rojos a la mezcla?
Sí, puedes agregar otros frutos rojos como fresas, frambuesas o grosellas para darle un toque diferente al batido.
Comentarios de la receta Batido de arándanos negros y azules
2025-11-12 06:10:25
Xurxo 5/5
Hola Irune, puedes probar con leche de avena o de arroz, pero asegúrate de que estén sin azúcar. En mi experiencia, tarda unos 30 segundos en licuar todo perfectamente.
2025-11-11 21:10:20
Salma 5/5
Hola Sergi, si sustituyes la leche de almendras por leche de vaca, el tiempo de cocción no se verá afectado ya que esta receta no requiere cocción. Sin embargo, ten en cuenta que el sabor y la textura podrían variar ligeramente.
2025-11-11 06:39:26
Laureano 5/5
Me encantó esta receta, la hice con leche de coco y quedó deliciosa. La licuadora lo hizo en un santiamén.
2025-11-10 20:19:10
Dolores 5/5
Me encantó esta receta, la hice tal cual y me quedó delicioso. El batido era muy cremoso y los arándanos le daban un toque ácido perfecto.
2025-11-10 08:08:53
Irune 4/5
No sé si puedo sustituir la leche de almendras por otra leche vegetal, ¿y cuánto tiempo tardará en licuar?
2025-11-09 13:57:43
Sergi 4/5
No sé si puedo sustituir la leche de almendras por leche de vaca, ¿cómo afectaría el tiempo de cocción?
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