Name: Barritas Energéticas De Avena
Prep time: 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 18
Cuisine: Mundial
Ingredients: 2 tazas de avena; 2 tazas de hojuelas de coco; 1 taza de mantequilla de maní; 1 taza de chispas de chocolate semidulce; 1 taza de semillas de lino; 2 cucharaditas de extracto de vainilla

Prep: 10 minutos

Adicional: 1 hora

Total: 1 hora 10 minutos

Porciones: 18

Rendimiento: 18 porciones

Ingredientes

2 tazas de avena

2 tazas de hojuelas de coco

1 taza de mantequilla de maní

1 taza de chispas de chocolate semidulce

1 taza de semillas de lino

2 cucharaditas de extracto de vainilla

Información nutricional

Por Ración: 248 calorías, proteína 7g, carbohidratos 21,6g, grasa 16,5g, sodio 93,4mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Mezcle la avena, el coco, la mantequilla de maní, las chispas de chocolate, las semillas de lino y el extracto de vainilla en un tazón hasta que estén bien combinados. Presione la mezcla en el fondo de una fuente para hornear de 9x9 pulgadas y córtela en la cantidad deseada de barras, dejando las barras en la fuente para hornear. Refrigere por 1 hora.

Comentarios de la receta Barritas Energéticas De Avena

2025-11-12 02:35:59

Pau 5/5

Hola Lier, puedes usar harina de almendras como sustitución, pero ten en cuenta que el sabor será ligeramente diferente. En cuanto al tiempo de enfriado, una hora en el refrigerador es suficiente para que las barritas se solidifiquen y sean fáciles de cortar.

2025-11-11 10:16:33

Candela 5/5

Estas barritas energéticas están deliciosas. Me encantó cómo quedaron crujientes por fuera y suaves por dentro. La combinación de avena, coco y chocolate es perfecta.

2025-11-10 22:27:33

Lier 4/5

¿Puedo usar harina de almendras en lugar de mantequilla de maní? ¿Cuánto tiempo tengo que enfriar las barritas?