Barramundi Frito

Prep: 15 mins

Cook: 6 minutos

Total: 21 minutos

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 673 calorías, proteína 23 g, carbohidratos 15,8 g, grasa 58,7 g, colesterol 46,9 mg, sodio 519,1 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Enjuague el barramundi y séquelo con una toalla de papel.

2.



Frotar con ralladura de limón.

3.



Tamizar la harina sobre papel encerado.

4.



Espolvorea ajo en polvo, sal y pimienta sobre la harina.

5.



Cubre ambos lados del barramundi con la mezcla de harina.

6.



Sacuda el exceso de harina.

7.



Caliente el aceite de oliva y el aceite de canola en una sartén a fuego medio.

8.



Coloque el barramundi en la sartén, con la piel hacia abajo.

9.



Cocine hasta que estén ligeramente doradas, de 3 a 4 minutos por lado.

10.



Transferir a un plato con una espátula ancha.

11.



Rocíe con aceite de trufa.

12.



Adorne con 1/4 de las rodajas de limón.

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