Avena Nocturna Con Arándanos, Plátanos Y Pecanas
Porciones::
1
Rendimiento::
1 porción
Ingredientes
- ½ taza de avena Quaker® (rápida o tradicional, sin cocer)
- ½ taza de leche baja en grasa
- ¼ de cucharadita de extracto de vainilla
- ⅛ de cucharadita de canela molida
- ¼ de taza de yogur griego
- ¼ de taza arándanos
- ½ plátano, en rodajas
- 2 cucharaditas de miel
- ¼ taza de nueces pecanas, picadas
Elaboración
1
["Agregue Quaker® Oats a un recipiente de su elección y vierta la leche", "Mezcle el extracto de vainilla y la canela", "Alterne entre capas de yogur griego, arándanos y plátano, luego rocíe con miel", " ¡Refrigéralo toda la noche y disfrútalo por la mañana!", "Cubre con más arándanos y nueces, si lo deseas"].
Opiniones y Valoraciones 💬
Danos tu opinión
No sé si puedo usar avena integral en lugar de la Quaker®. ¿Cuánto tiempo tardará en cocer?
10/11/2025La Avena Nocturna con Arándanos, Plátanos y Pecanas estaba deliciosa. Me gustó mucho cómo la avena se quedó cremosa y los arándanos le dieron un toque ácido que contrarrestaba la dulzura de la miel.
11/11/2025No sé si puedo usar avena integral en lugar de la rápida. ¿Cuánto tiempo de cocción necesitaría?
11/11/2025Hola Iara, puedes usar avena integral en lugar de la Quaker®. Solo necesitarás cocerla un poco más, unos 5 minutos adicionales. ¡Espero que te quede riquísima!
12/11/2025La Avena Nocturna ha sido una delicia. La textura cremosa y el sabor dulce de los arándanos y el plátano han sido un acierto. ¡Muy recomendable!
12/11/2025Hola Saúl, puedes usar avena integral, pero necesitarás más tiempo de cocción, unos 10-15 minutos a fuego medio-bajo. Asegúrate de removerla para que no se pegue.
13/11/2025