Prep : 5 min
Cocinar: 3 min
Total: 8 min
Raciones: 2
Rendimiento: 2 raciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 229 calorías, proteína 9,4 g, carbohidratos 38,7 g, grasa 4,7 g, colesterol 7,3 mg, sodio 42,7 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Mezcle la avena y la leche en un recipiente apto para microondas.
2.
Cocine a fuego alto durante 1 a 2 minutos, revolviendo una vez.
3.
Agregue más leche o avena para lograr la consistencia deseada y cocine por otros 30 segundos.
4.
Agregue el puré de calabaza, las especias para pastel de calabaza y el azúcar de canela.
5.
Caliente y sirva.
Comentarios de la receta Avena De Calabaza
Estas alternativas te van a encantar
Barra De Desayuno De Bayas Con Cafeína
Ver Barra De Desayuno De Bayas Con Cafeína
Avena Nocturna "Bebida Rosa"
Ver Avena Nocturna "Bebida Rosa"
Avena Sin Cocinar Durante La Noche
Ver Avena Sin Cocinar Durante La Noche
