Porciones: 1
Rendimiento: 1 porción
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 265 calorías, proteína 8,4 g, carbohidratos 51,6 g, grasa 4,3 g, colesterol 2,5 mg, sodio 35,7 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Agregue Quaker® Oats al recipiente de su elección y vierta la leche y el yogur bajo en grasa, Mezcle el extracto de almendras.
2.
Agrega una capa de mango.
3.
Cubra con un chorrito de miel y semillas de chía.
Comentarios de la receta Avena Con Mango Durante La Noche
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