Porcje: 4
Wydajność: 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 486 kalorii, 25,2 g białka, 55,2 g węglowodanów, 19 tłuszczu, 8 g, cholesterol 51,3 mg sód 1617,8 mg.Przygotowanie przepisu
1.
W dużym garnku na średnim ogniu gotuj i mieszaj kurczaka w oleju przez 5 minut.
2.
Dodaj czosnek i kminek i dobrze wymieszaj.
3.
Następnie dodaj bulion, kukurydzę, cebulę, chili w proszku, sok z cytryny i salsę.
4.
Zmniejsz ogień zaniż i gotuj na wolnym ogniu przez około 20 do 30 minut.
5.
Złóż trochę chipsów tortilla do pojedynczych misek i polej zupą chipsy.
6.
Na wierzch z serem Monterey Jack i odrobiną kwaśnej śmietany.
