Porcje: 4
Wydajność: 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 193 kalorie, 6,2 g białka, 26,8 g węglowodanów, 8 g tłuszczu, sód 763,3 mgPrzygotowanie przepisu
1.
W dużym rondlu na średnim ogniu wymieszaj oliwę z oliwek, cebulę, czosnek, paprykę, pieczarki, oregano, pietruszkę, bazylię i płatki czerwonej papryki.
2.
Smaż przez kilka 5 minut, aż cebula będzie miękka.
3.
Dodaj sos pomidorowy , ciecierzyca i woda.
4.
Zmniejszyć ogień, przykryć i dusić 30 minut.
