Prep: 10 min
Cook: 30 minut
Total: 40 minut
Porcje: 6
Wydajność: 6 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 343 kalorie, białko 20,3 g, węglowodany 29,6 g, tłuszcze 16,4 g, cholesterol 56,8 mg, sód 694,9 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Umieść mieloną wołowinę w holenderskim piekarniku lub wolnowarze.
2.
Gotuj na średnim ogniu, aż równomiernie się zarumieni.
3.
Odsącz nadmiar tłuszczu i pokrusz.
4.
Dodaj sok i mieszankÄ™ warzyw, W holenderskim piekarniku gotuj przez 30 minut, W wolnym naczyniu gotuj 1 godzinÄ™ na wysokim poziomie.
5.
Następnie zmniejsz ogień do niskiego i gotuj na wolnym ogniu od 6 do 8 godzin.
