Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 119 kalorii, białko 5,2 g, węglowodany 11,2 g, tłuszcz 6,8 g, cholesterol 18,3 mg, sód 197,9 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Cebula i masło w kuchence mikrofalowej na WYSOKI 2 minuty.
2.
Dodaj szparagi, bulion warzywny, czosnek w proszku i biały pieprz.
3.
Kuchenka mikrofalowa pod przykryciem na WYSOKI 10 do 12 minut.
4.
Puree w blenderze.
5.
Wróć miksturę do naczynia nadającego się do kuchenki mikrofalowej, dodaj mleko i mikrofalówkę, aż się podgrzeją.
