Porcje: 10
Wydajność: 10 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 98 kalorii, białko 5,4 g, węglowodany 13,5 g, tłuszcz 2,8 g, cholesterol 6,1 mg, sód 319,2 mg.Przygotowanie przepisu
1.
W dużym rondlu na średnim ogniu wymieszać kurczaka, cebulę, czosnek i masło lub margarynę.
2.
Smażyć około 5 minut, aż cebula będzie miękka.
3.
Dodaj marchew, sok warzywny, pomidor, wodÄ™, makaron i przyprawy.
4.
Doprowadź do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień.
5.
Przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez około 20 minut.
6.
Dodaj szpinak i gotuj jeszcze 5 minut.
7.
Podawaj na gorÄ…co z ciasteczkami.
