Prepare: 10 min
Cook: 55 min
Total: 1 godz. 5 min
Porcje: 4
Wydajność : 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: Kalorie 409, Białko 22,6 g, Węglowodany 60,8 g, Tłuszcz 10,2 g, Cholesterol 41,5 mg, Sód 1798,6 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C), Rozgrzej masło na dużej patelni na średnim ogniu.
2.
Dodaj cebulę i smaż i mieszaj do miękkości, 5 do 7 minut.
3.
Dodaj posiekanego kurczaka i gotuj do podgrzania, 3 do 5 minut.
4.
Wlej mieszankÄ™ z kurczaka do rondla.
5.
Dodaj kukurydzę, fasolę, pomidory, ryż, papryczkę chili, kminek, czosnek w proszku, sól i pieprz.
6.
Wymieszaj wszystkie składniki na patelni i rozprowadź na przykryciu.
7.
Rozłóż sos równomiernie na wierzchu.
8.
, Piecz w nagrzanym piekarniku aż będzie musować, około 45 minut.
9.
Podawać w miseczkach.
