Prep: 20 min
Cook: 12 godz.
Total: 12 godz. 20 min
Podaje: 6
Wydajność: 6 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 576 kalorii, białko 44,1 g, węglowodany 29,8 g, tłuszcz 30,3 g, cholesterol 131,5 mg, sód 541,5 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Włożyć mięso do wolnowaru.
2.
W małej misce wymieszać mąkę, sól i pieprz; polać mięso mieszając do obtoczenia mąką.
3.
Dodać czosnek, liść laurowy, paprykę, sos Worcestershire, cebulę, bulion wołowy, ziemniaki , marchew i seler.
4.
Przykryj i gotuj na niskiej temperaturze przez 10 do 12 godzin lub w wysokiej temperaturze przez 4 do 6 godzin.
5.
.
