Prep: 15 min
Cook: 10 godz. 15 min
Total: 10 godz. 30 min
Porcje: 6
Wydajność: 6 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 281 kalorii, białko 19,2 g, węglowodany 15,3 g, tłuszcz 15,8 g, cholesterol 68,6 mg, sód 1099,6 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Włóż mięso do wolnowaru i przykryj cebulą.
2.
W średniej misce wymieszaj ketchup, sos Worcestershire, brązowy cukier, sól, paprykę, musztardę i 1 szklankę wody.
3.
Zalej mięso i cebulę.
4.
Przykryj i gotuj na wolnym ogniu 9 do 10 godzin lub do zmiękczenia mięsa.
5.
Wymieszaj 1/4 szklanki wody posypanej mąką, aby uzyskać pastę i dodaj do gulaszu.
6.
Gotuj na wysokich obrotach przez 10 do 15 minut, aż sos zgęstnieje.
