Przygotuj: 5 min
Gotuj: 10 min
łącznie: 15 min
Podaj: 1
Wydajność: 1 porcja
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 244 kcal, białko 10,9 g, węglowodany 31 g, tłuszcze 9,7 g, sód 272,5 mg.Przygotowanie przepisu
1.
W rondelku wymieszaj płatki owsiane, mleko sojowe, puree z dyni i cynamon; doprowadź do wrzenia.
2.
Zmniejsz ogień i gotuj na małym ogniu przez 5 minut lub do momentu, gdy płatki owsiane osiągną pożądaną konsystencję.
3.
Przełóż do miski.
4.
Udekoruj orzechami włoskimi i miodem.
