Lodówka Płatki Owsiane Malina

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 235 kcal, białko 9,4 g, węglowodany 31,8 g, tłuszcz 7,8 g, cholesterol 12,9 mg, sód 68,7 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Połącz mleko, płatki owsiane, jogurt, konfitury malinowe, nasiona chia i ekstrakt z migdałów w słoiku lub pojemniku z ciasno dopasowaną pokrywką.

2.



Przykryj i energicznie wstrząśnij, aż dobrze się połączą.

3.



Zdejmij pokrywkÄ™ i dodaj maliny.

4.



Przykryj i wstaw do lodówki na co najmniej 6 godzin.

Komentarze do przepisów Lodówka Płatki Owsiane Malina

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Mango Banana Smoothie

Mango Banana Smoothie

Widzieć Mango Banana Smoothie
przepisy PB Czekoladowe Bananowe Płatki Otrębowe Otrębowe

PB Czekoladowe Bananowe Płatki Otrębowe Otrębowe

Widzieć PB Czekoladowe Bananowe Płatki Otrębowe Otrębowe
przepisy Chai Overnight Oats

Chai Overnight Oats

Widzieć Chai Overnight Oats

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy śniadanie i brunch

śniadanie i brunch

Widzieć Å›niadanie i brunch
przepisy PÅ‚atki

PÅ‚atki

Widzieć PÅ‚atki
przepisy Przepisy na owies

Przepisy na owies

Widzieć Przepisy na owies

Inne przepisy w kategorii "PÅ‚atki"