Lodówka Płatki Owsiane Malina

Składniki

? szklanka chudego mleka

1/2 filiżanka tradycyjnych płatków owsianych

1/2 szklanka zwykłego greckiego jogurtu

1 łyżka dżemu malinowego o niskiej zawartości cukru

11/2 łyżeczki nasion chia

1/2 łyżeczka migdałów ekstrakt

? szklanka pokrojonych malin

Przygotowanie

Połącz mleko, płatki owsiane, jogurt, konfitury malinowe, nasiona chia i ekstrakt z migdałów w słoiku lub pojemniku z ciasno dopasowaną pokrywką. Przykryj i energicznie wstrząśnij, aż dobrze się połączą. Zdejmij pokrywkę i dodaj maliny. Przykryj i wstaw do lodówki na co najmniej 6 godzin.

Opinie i Oceny 💬

Dodaj swoją opinię

nie ma jeszcze żadnych opinii. Bądź pierwszy i oceń ten przepis! ⭐