Prep: 10 min
Cook: 35 min
Additional: 2 godz. 30 min
łącznie: 3 godz. 15 min
Porcje: 10
Wydajność: 10 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 194 kalorii, 23,3 g białka, 1,4 g węglowodanów, 10,1 g tłuszczu, 76 mg cholesterolu, 81,1 mg sodu.Przygotowanie przepisu
1.
Połącz oliwę z oliwek, sok z limonki, czosnek w proszku, cebulę w proszku, chili w proszku, oregano, natkę pietruszki i pieprz w plastikowej torebce odpowiedniej wielkości.
2.
wyciskanie całego powietrza.
3.
Marynuj kurczaka w lodówce, co najmniej 2 godziny, najlepiej na noc.
4.
Rozgrzej piekarnik do 220 stopni C.
5.
Wyłóż blachę do pieczenia folią aluminiową.
6.
Niech kurczak przyjdzie do temperatury pokojowej, około 25 minut.
7.
Ułóż na blasze do pieczenia.
8.
Piecz w nagrzanym piekarniku, aż się zrumieni, około 25 minut.
9.
Odwróć kurczaka i podlej sokiem; kontynuuj gotowanie, aż się zrumieni z drugiej strony, jeszcze 10 do 15 minut.
10.
, Przykryj kurczaka foliÄ….
11.
Odstaw przed podaniem, około 5 minut.
