Porcje: 4
Wydajność: 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 343 kalorii, białko 23,2 g, węglowodany 51,2 g, tłuszcz 5,1 g, cholesterol 34,2 mg, 44,1 mg sodu.Przygotowanie przepisu
1.
Podsmaż kawałki kurczaka na oliwie z oliwek i odstaw.
2.
Na tej samej patelni podsmaż dziki ryż, zieloną cebulę i pokrojoną w kostkę czerwoną paprykę (około 3 minut).
3.
Dodaj bulion z kurczaka, przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 15 minut.
4.
Dodaj ugotowanego kurczaka i spaghetti.
5.
Gotuj jeszcze 10-12 minut pod przykryciem (zamieszaj przynajmniej raz, aby spaghetti się nie sklejało).
6.
Po upieczeniu kurczak powinien być bardzo delikatny i mieć przyjemny kremowy sos do podawania na talerzu.
