Twisted Casting Protein Shake

Składniki

ï¿½ szklanka startego kokosa

8 migdaÅ‚Ã³w

2 Å‚yÅ¼ki siemienia lnianego

1 Å‚yÅ¼ka nasion chia

1 szklanka mroÅ¼onego pokrojonego banana

1 szklanka bezalkoholowego napoju z mlekiem kokosowym (np. Jedwab)

2 koÅ„cÃ³wki Å›wieÅ¼ych ananasÃ³w

2 Å‚yÅ¼ki biaÅ‚ka w proszku

1 Å‚yÅ¼eczka nektaru z agawy

Par portion:

1.

Zmiksuj kokos, migdaÅ‚y, siemiÄ™ lniane i nasiona chia w blenderze lub robocie kuchennym do uzyskania lekko gÅ‚adkiej konsystencji.

2.

Dodaj banana, napÃ³j z mleka kokosowego, ananasa, biaÅ‚ko w proszku i nektar z agawy; zmiksuj do uzyskania gÅ‚adkiej konsystencji.

Mexi-Quiche

Widzieć Mexi-Quiche

Smoothie burakowo-jagodowe

Widzieć Smoothie burakowo-jagodowe

Å›niadanie i brunch

Widzieć Å›niadanie i brunch

Napoje

Widzieć Napoje

Holly Goodness Smoothie

Sweet Potato Banana Smoothie

Spiced Mango Lassi

Paleo Apple Pie Shake

Koktajl Miodowo-Miodowy

Quick Green Shake

Purple Moose - Canadian Shake