Porcje: 6
Wydajność: 6 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 174 kalorie, 8 g białka, 29 g węglowodanów, 3,1 g tłuszczu, 409,4 mg sodu .Przygotowanie przepisu
1.
W dużym garnku na średnim ogniu połącz olej, cebulę i czosnek i podsmaż 5 minut.
2.
Dodaj czerwoną paprykę i podsmaż jeszcze 3 minuty.
3.
Dodaj bulion, pomidory i fasolÄ™.
4.
Doprowadź do wrzenia, zmniejsz ogień na niskim ogniu i dusić 20 minut.
5.
Dodać tymianek, szpinak i makaron.
6.
Dusić jeszcze 5 minut i doprawić do smaku.
