Tofu Vindaloo

Prep: 25 minut

Gotować: 35 minut

Total: 1 godzina

Serwuje: 6

Wydajność: 6 porcji

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 413 kalorii, białko 15,1 g, węglowodany 33,2 g, tłuszcz 27,8 g, sód 400,8 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Rozgrzej olej roślinny w holenderskim piekarniku lub dużym garnku na średnim ogniu.

2.



Dodaj imbir i smaż do pachnącego i brązowienia, około 2 minut.

3.



Dodaj cebulę, kalafior i marchewki Gotuj i mieszaj, aż warzywa zmiękną, około 5 minut.

4.



Dodaj proszek vindaloo i pastę pomidorową, aż nie pozostaną grudki koncentratu pomidorowego.

5.



Dodaj mleko kokosowe, bulion warzywny i ciecierzycÄ™.

6.



Delikatnie dodaj tofu i grzyby, dopraw do smaku solÄ….

7.



Zagotuj, a następnie zmniejsz ogień do średniego - nisko, przykryj i gotuj na wolnym ogniu, aż warzywa będą miękkie, około 15 minut.

8.



Mieszaj od czasu do czasu podczas gotowania vindaloo.

Komentarze do przepisów Tofu Vindaloo

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Ziti Z Włoską Kiełbasą

Ziti Z Włoską Kiełbasą

Widzieć Ziti Z Włoską Kiełbasą
przepisy Kashmir Garam Masala

Kashmir Garam Masala

Widzieć Kashmir Garam Masala
przepisy Grillowany Kurczak Tandoori

Grillowany Kurczak Tandoori

Widzieć Grillowany Kurczak Tandoori

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy kuchnia świata

kuchnia świata

Widzieć kuchnia Å›wiata
przepisy azjatyckie

azjatyckie

Widzieć azjatyckie

Inne przepisy w kategorii "azjatyckie"