Tilapia Burgers

Tilapia Burgers
🧮

Potrzebujesz przeliczyć miary?

Użyj naszego kalkulatora kuchennego do szklanek, gramów i innych.

→

Składniki

5 (4 uncje) filetów z tilapii, pokrojone w kostkę
3 łyżki oliwy z oliwek, podzielone lub według potrzeb
2 pęczki zielonej cebuli, cienko pokrojone, zielone wierzchołki oddzielone od białego spodu
1 średnia papryka, posiekana
2 łodygi selera mielonego
5 ząbków czosnku mielonego
1 pęczek świeżej pietruszki mielonej
1 łyżeczka soli lub do smaku
1 szczypta cebuli w proszku lub do smaku
1 szczypta czosnku w proszku lub do smaku
1 szczypta płatków czerwonej papryki lub do smaku
1 szczypta mielonego czarnego pieprzu do smaku
1 szklanka bułki tartej panko
1 duże jajko
📱

Chcesz mieć ten przepis zawsze pod ręką?

Teraz to możliwe dzięki aplikacji: zapisuj w ulubionych, udostępniaj i wiele więcej.

▶
POBIERZ Z Google Play
→

Przygotowanie

1

Umieść tilapię w misce robota kuchennego i pulsuj, aż zostanie drobno posiekana.

2

Rozgrzej 1 łyżkę oliwy z oliwek na patelni na średnim ogniu. Dodaj białe części zielonej cebuli, paprykę, seler i czosnek na gorący olej i podsmażaj, aż zacznie się zrumieniać, 5 do 7 minut Dodaj zielone części zielonej cebuli i pietruszki, podsmaż jeszcze 2 do 3 minut. Ostudź, około 10 minut.

3

Połącz mieszankę warzywną z rybą. Dodaj sól, cebula w proszku, czosnek w proszku, płatki czerwonej papryki i czarny pieprz; mieszaj rękami, aż dobrze się połączą. Wymieszaj bułkę tartą i jajko, aż dobrze się połączą. Uformuj placki wielkości hamburgerów.

4

Podgrzej pozostałą oliwę z oliwek na patelni na średnim lub średnim poziomie Na dużym ogniu Smażyć kotlety na oleju, w zależności od potrzeb, partiami, aż będą dobrze zrumienione, 3 do 5 minut z każdej strony .

Opinie i Oceny 💬

Dodaj swoją opinię

nie ma jeszcze żadnych opinii. Bądź pierwszy i oceń ten przepis! ⭐