Prep: 10 minut
Additional: 2 godziny
Total: 2 godziny 10 minut
Porcje: 8
Wydajność: 8 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 162 kcal, białko 3,3 g, węglowodany 18,4 g, tłuszcz 9,5 g, sód 303,4 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Połącz kaszę bulgur i wrzącą wodę w dużej misce.
2.
Przykryj i odstaw na 1 godzinÄ™.
3.
Dodaj olej, sok z cytryny, cebulę, pietruszkę, miętę, pomidory i ogórek; wymieszaj.
4.
Dopraw do smaku solÄ… i czarnym pieprzem.
5.
Przykryj i wstaw do lodówki przez co najmniej 1 godzinę.
