Szybkie płatki owsiane z masłem orzechowym

Prep: 3 min

Cook: 2 minuty

Total: 5 minut

Serves: 1

Wydajność: 1 1/4 filiżanki

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 378 kalorii, białko 17,6 g, węglowodany 46 g, tłuszcz 15,1 g, cholesterol 3,7 mg, sód 223,5 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Połącz płatki owsiane i odtłuszczone mleko w misce do kuchenki mikrofalowej.

2.



Mikrofaluj przez 90 sekund.

3.



Dodaj masło orzechowe i orzeszki ziemne.

4.



Zamieszaj, aby połączyć.

5.



Posyp brÄ…zowym cukrem.

Komentarze do przepisów Szybkie płatki owsiane z masłem orzechowym

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Koktajl z bananem, awokado i szpinakiem

Koktajl z bananem, awokado i szpinakiem

Widzieć Koktajl z bananem, awokado i szpinakiem
przepisy Kawowa Czekolada Owsianka

Kawowa Czekolada Owsianka

Widzieć Kawowa Czekolada Owsianka
przepisy Łatwe, zdrowe bez gotowania na noc owies

Łatwe, zdrowe bez gotowania na noc owies

Widzieć Łatwe, zdrowe bez gotowania na noc owies

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy śniadanie i brunch

śniadanie i brunch

Widzieć Å›niadanie i brunch
przepisy PÅ‚atki

PÅ‚atki

Widzieć PÅ‚atki
przepisy Przepisy na owies

Przepisy na owies

Widzieć Przepisy na owies

Inne przepisy w kategorii "PÅ‚atki"

Przepis Overnight Oats

Overnight Oats "Pink Drink"
Przepis Granola

Granola
Przepis Joyce's Granola

Joyce's Granola
Przepis THM Overnight Oatmeal

THM Overnight Oatmeal
Przepis Crunchy Paleo Granola

Crunchy Paleo Granola
Przepis Bez gotowanych na noc owsa

Bez gotowanych na noc owsa
Przepis Płatki owsiane z masłem orzechowym z białkiem

Płatki owsiane z masłem orzechowym z białkiem