Szybkie płatki owsiane z masłem orzechowym

Prep: 3 min

Cook: 2 minuty

Total: 5 minut

Serves: 1

Wydajność: 1 1/4 filiżanki

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 378 kalorii, białko 17,6 g, węglowodany 46 g, tłuszcz 15,1 g, cholesterol 3,7 mg, sód 223,5 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Połącz płatki owsiane i odtłuszczone mleko w misce do kuchenki mikrofalowej.

2.



Mikrofaluj przez 90 sekund.

3.



Dodaj masło orzechowe i orzeszki ziemne.

4.



Zamieszaj, aby połączyć.

5.



Posyp brÄ…zowym cukrem.

Komentarze do przepisów Szybkie płatki owsiane z masłem orzechowym

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Chleb Żurawinowo-Orzechowy

Chleb Żurawinowo-Orzechowy

Widzieć Chleb Żurawinowo-Orzechowy
przepisy Power Oats

Power Oats

Widzieć Power Oats
przepisy Kawowa Czekolada Owsianka

Kawowa Czekolada Owsianka

Widzieć Kawowa Czekolada Owsianka

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy śniadanie i brunch

śniadanie i brunch

Widzieć Å›niadanie i brunch
przepisy PÅ‚atki

PÅ‚atki

Widzieć PÅ‚atki
przepisy Przepisy na owies

Przepisy na owies

Widzieć Przepisy na owies

Inne przepisy w kategorii "PÅ‚atki"

Przepis Bircher Musli Z Kefirem

Bircher Musli Z Kefirem
Przepis Overnight Oats

Overnight Oats "Pink Drink"
Przepis Bez gotowanych na noc owsa

Bez gotowanych na noc owsa
Przepis Bananowo Czekoladowe Migdałowe Płatki Owsiane

Bananowo Czekoladowe Migdałowe Płatki Owsiane
Przepis Joyce's Granola

Joyce's Granola
Przepis THM Overnight Oatmeal

THM Overnight Oatmeal
Przepis Płatki śniadaniowe Hot Special K® Gina & Russell

Płatki śniadaniowe Hot Special K® Gina & Russell