Prep: 25 min
Cook: 30 min
Total: 55 min
Serves: 4
Wydajność: 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 245 kcal, białko 11,4 g, węglowodany 47,7 g, tłuszcz 1,1 g, cholesterol 1,3 mg, sód 283,9 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F (190 stopni C), Pokrój świeże pomidory na pół i zgarnij miąższ; odłóż na bok.
2.
Skórki pomidorów odwróć na papierowe ręczniki do odsączenia, W małym rondelku przynieś bulion i słońce -suszone pomidory do wrzenia.
3.
Zdjąć rondel z ognia i dodać kuskus.
4.
Przykryć i odstawić na 5 minut.
5.
Dodaj ser, bazylię, miętę i pieprz.
6.
Następnie delikatnie dodaj pulpę pomidorową.
7.
Ułóż skorupki pomidorów w 11x7 cali naczynie do pieczenia.
8.
Wlej mieszankÄ™ z kuskusem do muszelek, mocno dociskajÄ…c je do muszelek.
9.
muszle.
10.
Piecz w temperaturze 190 stopni C (375 stopni F) przez 25 do 30 minut lub do momentu podgrzania.
