Prep: 10 min
Gotować: 5 min
Total: 15 min
Podaje: 6
Wydajność: 6 porcji/1/2 szklanki porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 83 kalorie, białko 7,2 g, węglowodany 8,8 g, tłuszcz 3,9 g, sód 179,6 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Umyj szpinak, ale pozwól wodzie przylgnąć do liści.
2.
Smaż szpinak aż zmięknie na patelni na średnim ogniu na średnim ogniu, około 3 minuty.
3.
Rozgrzej olej na patelni na średnim ogniu na średnim ogniu.
4.
Dodaj szpinak, orzeszki pinii i czosnek i gotuj 2 minuty.
5.
Dopraw pieprzem i podawaj.
