Preparation: 15 minut
Additional: 3 dni
Total: 3 dni
Serves: 4
Plon: 2 szklanki
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 124 kcal, białko 13,4 g, węglowodany 3,6 g, tłuszcz 7,4 g, sód 11,9 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Tofu zostaw w oryginalnym opakowaniu i włóż do zamrażarki na 72 godziny, Zagotuj garnek z wodą.
2.
Opakowanie tofu włóż do wody i odstaw do rozmrożenia na około 10 minut.
3.
Rozmrożone wyjmij z opakowania , połóż na gazie i wyciśnij płyn.
4.
Pokrój tofu w kostkę lub pokrój w plasterki i dodaj do swojego ulubionego przepisu.
