Prep: 25 min
Cook: 25 min
Total: 50 min
Serves: 4
Wydajność: 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 535 kalorii, białko 45,3 g, węglowodany 57,9 g, tłuszcz 13,3 g, cholesterol 124,4 mg, sód 690,7 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Ubij tamari, syrop klonowy, imbir i czosnek w dużej misce; dodaj kurczaka i wymieszaj do panierowania.
2.
W drugiej misce ubij rosół z kurczaka, mąkę, olej rybny i sok z limonki.
3.
Włóż makaron do dużej miski i przykryj z gorącą wodą.
4.
Odstawić, aż makaron zmięknie na 10 do 15 minut.
5.
Odcedzić i dobrze wypłukać.
6.
Rozgrzać olej kokosowy na dużej patelni lub w woku na średnim ogniu.
7.
Smaż i wymieszaj kurczaka na rozgrzanym oleju na złoty kolor ze wszystkich stron ok.
8.
5 minut Kurczaka polać mieszanką bulionu z kurczaka i doprowadzić do wrzenia.
9.
Do mieszanki z kurczakiem wymieszać pieczarki, zieloną cebulę, czerwoną paprykę i czerwone chili, przykryć patelnię pokrywką, zmniejszyć ogień na średnio-niski i gotować, aż warzywa są lekko miękkie, około 5 minut.
10.
Wymieszać kiełki fasoli, kolendrę i makaron z kurczakiem; gotować i mieszać, aż wszystkie składniki dobrze się połączą oddechy, 3 do 5 minut.
