Przygotuj: 20 min
Gotuj: 4godz. 10min
Total: 4godz. 30min
Podaj: 6
Wydajność: 6 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 301 kalorii, białko 28,2 g, węglowodany 11,7 g, tłuszcz 15,8 g, cholesterol 65,4 mg, sód 1188,6 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Posyp paski polędwicy czosnkiem do smaku.
2.
Na dużej patelni na średnim ogniu rozgrzej olej roślinny i przyrumień paski sezonowanej wołowiny.
3.
Przełóż do wolnowaru.
4.
Wymieszaj kostkę bulionu z gorącą wodą, aż się rozpuści, a następnie wymieszaj w skrobi kukurydzianej do rozpuszczenia Wlać do wolnowaru z mięsem Dodać cebulę, zieloną paprykę, duszone pomidory, sos sojowy , cukier i sól, Przykryć i gotować na wysokich obrotach przez 3 do 4 godzin lub na niskich temperaturach przez 6 do 8 godzin.
