Przygotuj: 10 minut
Gotuj: 5 minut
Total: 15 minut
Daje: 1
Wydajność: 1 kanapka
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 689 kalorii, białko 19,7 g, węglowodany 30,6 g, tłuszcz 55,2 g, cholesterol 151,1 mg, sód 949,5 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Ułóż kromki chleba na blacie.
2.
Umieść plasterki sera Cheddar na wierzchu 1 kromki chleba.
3.
Na wierzchu sera ułóż brokuły, cukinię, zieloną paprykę i papryczkę jalapenos.
4.
Umieść drugą kromkę chleba na wierzchu warzyw, tworząc warstwę kanapka.
5.
Rozgrzać patelnię zapobiegającą przywieraniu na średnim ogniu.
6.
Na gorącej patelni roztopić 1 1/2 łyżki masła.
7.
Włożyć kanapkę na patelnię, przykryć pokrywką i gotować, aż chleb będzie złocistobrązowy, przez około 45 sekund.
8.
Obróć kanapkę dodać resztę masła i smażyć, aż spód będzie złocisto-brązowy, jeszcze około 45 sekund.
