Prep: 20 min
Cook: 25 min
Total: 45 min
Serves: 6
Wydajność: 6 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 195 kalorii, białko 14,8g, węglowodany 9g, tłuszcze 11,2g, cholesterol 119,3mg, sód 635,6mg.Przygotowanie przepisu
1.
W dwulitrowym naczyniu nadającym się do kuchenki mikrofalowej połącz margarynę, cebulę, zieloną cebulę, paprykę, czosnek i seler.
2.
Podgrzewaj na wysokim poziomie przez 8 do 9 minut.
3.
Dodaj pietruszkę, koncentrat pomidorowy, zupę, krewetki, sól, ostry sos i pieprz cayenne Podgrzewać na wysokich obrotach przez 5 minut Mieszać i gotować kolejne 5 minut, aż mieszanina zgęstnieje Podawać na białym ryżu.
